Псоріаз — це хронічний стан, за якого клітини шкіри діляться майже вдесятеро швидше, ніж зазвичай. Через таке прискорене оновлення на тілі з’являються характерні підняті бляшки й лущення. Найчастіше вони локалізуються на ліктях, колінах, попереку та волосистій частині голови. Важливо знати, що псоріаз не є інфекційним і не передається від людини до людини, проте певну роль у його виникненні відіграє генетична схильність.
Вітаміни при псоріазі часто стають ефективною складовою комплексної підтримки при цьому стані. Проте перш ніж додавати будь-які супліменти до свого раціону, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Фахівець допоможе оцінити їхню доцільність та сумісність із вашою поточною терапією.
Ось перелік добавок, які можуть покращити стан шкіри при цьому захворюванні:
Омега-3
Ефективним інструментом у комплексній підтримці при псоріазі є омега-3 жирні кислоти (EPA та DHA), які містяться у морепродуктах, жирній рибі, а також у якісних дієтичних добавках. Завдяки своїй здатності знижувати рівень запалення в організмі омега-3 допомагає покращити стан шкіри під час загострень. Клінічні спостереження показують, що прийом добавок допомагає зменшити свербіж, почервоніння та лущення бляшок, а також посилює позитивний ефект від фототерапії.
Для досягнення найкращого результату та підбору правильного дозування прийом омега-3 варто узгодити з лікарем, оскільки дієтичні добавки повинні правильно поєднуватися з іншими призначеннями.
Вітамін D як регулятор росту клітин
Отримання достатньої кількості вітаміну D — через сонячні ванни, раціон, дієтичні добавки — є базовим кроком при псоріазі, оскільки пацієнти з цим хронічним станом часто мають дефіцит цього нутрієнта.
Оскільки псоріаз має аутоімунну природу, коли імунна система помилково атакує здорові тканини, вітамін D виступає природним імуномодулятором. Він має виражену протизапальну дію, допомагає збалансувати імунну відповідь та уповільнює надмірне запалення шкіри. Для відновлення дефіциту та досягнення стійкого результату фахівці часто рекомендують високоякісні професійні формули, такі як Метадженікс, які забезпечують максимальну біодоступність та безпеку під час інтегративної терапії.
Фолієва кислота
Фолієва кислота (вітамін B9 або фолат) є важливою для кровотворення та нормального клітинного обміну. Її джерелами є зелень, бобові та цитрусові, а також дієтичні добавки.
При псоріазі брак фолієвої кислоти нерідко корелює з підвищенням рівня гомоцистеїну — білка, який посилює системне запалення. Додаткове введення нутрицевтиків на основі B9 допомагає знизити гомоцистеїн та зменшити вираженість симптомів у пацієнтів.
Селен
Селен — це незамінний мікроелемент, добова потреба в якому для дорослих становить близько 55 мікрограмів. Оскільки у пацієнтів із псоріазом часто виявляють дефіцит цього мінералу, його введення в раціон або у вигляді дієтичних добавок допомагає заспокоїти гіперактивну імунну систему та знизити рівень системного запалення.
Клінічні дослідження показують, що селен покращує стан шкіри, коли працює в синергії з іншими нутрицевтиками (наприклад, у комплексі з коензимом Q10 та вітаміном Е).
Висновки
Нутрицевтики не є панацеєю, але у комплексній терапії псоріазу вони можуть стати потужним допоміжним інструментом. Головне — це індивідуальний підхід.
Найкращий спосіб контролювати псоріаз — поєднання персоналізованих підходів. Треба суміщати нутрицевтики, правильний догляд за шкірою та збалансований раціон. Зверніться до лікаря, він допоможе підібрати оптимальну схему лікування.
